Scopo ed obiettivi del progetto:

Lo scopo di un intervento preventivo ed informativo permette di iniziare precocemente una riflessione sull'alimentazione e sulla corporeità in una fascia di età ad elevato rischio.

Nell'ambito di un progetto di prevenzione è essenziale lavorare su:

• Aspetti personali (stimoli corporei, abitudini)
• Aspetti fisiologici legati alla nutrizione
• Aspetti collettivi, come quelli socioculturali

Il mito della magrezza come ideale estetico, i falsi miti relativi all'alimentazione e alla forma fisica, l'importanza dell'immagine come mezzo di affermazione del sé sono argomenti centrali dell'intervento di prevenzione dei disturbi del comportamento alimentare soprattutto con gli adolescenti allo scopo di limitare l'influenza dei mass media sulla popolazione giovanile.

• Fornire cenni sul contenuto e sulle funzioni degli alimenti ed elementi di educazione alimentare
• Acquisire una maggiore consapevolezza del rapporto tra emozioni e cibo
• Offrire spunti di riflessione su alcuni fattori di rischio e di mantenimento dei disturbi alimentari (fattori culturali, pregiudizi su obesità e magrezza)
• Stimolare una buona accettazione di sé, del proprio corpo e della propria immagine tale da mantenere un atteggiamento critico nei confronti dei messaggi culturali su cibo, corpo e bellezza

Argomenti del corso:

• I bisogni fisiologici (fame, sonno sete: a che servono?)
• Il concetto di fame e di sazietà
• La piramide alimentare
• l role playing sul momento del pasto
• Riscopriamo l'attività fisica
• L'aspetto fisico e le trappole della televisione
• L’autostima come prerequisito indispensabile.